Coaching en Therapie Amsterdam Centrum Oost

Hulp bij stress, faalangst, burn-out, negatief zelfbeeld, verlies, langdurige ziekte, relatieproblematiek, onzekerheid, piekeren, zelfzorg en vermoeidheid.

Maak een vrijblijvende kennismakingsafspraak

Sylvia van Nierop Coach en therapeut in ACT

Heb je last van stress of burn-out?
Heb je het gevoel dat je vastzit?
Heb je geen idee welke richting je op wil met je leven (studie, werk, relatie)?
Vind je het lastig doelgericht te werken?
Lukt het maar niet om aan de slag te gaan of stel je veel dingen uit?
Voel je je somber, zonder precies te weten waarom?
Twijfel je over van alles en lukt het niet om keuzes te maken?
Maak je je veel zorgen of pieker je veel?
Heb je last van vermoeidheid, weinig energie of slaap je slecht?
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt door de drukte van alle dag?
Loopt je relatie niet lekker?
Ben je langdurig ziek en wil je ook weer graag leven?
Worstel je met verlies of rouw?

Herken je jezelf in sommige van de bovenstaande uitspraken?
Ik ondersteun je graag met ACT coaching of therapie om mentaal, emotioneel en fysiek weer in balans te komen.

ACT leert je anders om te gaan met negatieve emoties, gedachten en omstandigheden,
En om bewust te kiezen voor dat wat er toe doet voor jou in je leven, werk of relatie.

ACT (Acceptance & Commitment Therapie) is een positieve gedragstherapie. Je leert anders omgaan met je gedachten en gevoelens en je leert te doen wat waardevol voor je is. De gedragstechnieken die je leert in ACT hebben een wetenschappelijke basis. en vergroten je persoonlijke veerkracht, welzijn en in het algemeen je levensvoldoening.

Veranderen kost tijd en oefening, zeker als het gaat over anders gedragen in stressvolle situaties of in relaties.
ACT geeft je technieken in handen om je leven en relatie te veranderen.

Neem vrijblijvend contact op

Worden de gesprekken vergoed?

Voor therapie is vergoeding vaak mogelijk vanuit je zorgverzekeraar. Dit kan bijvoorbeeld vanuit het pakket `´Alternatieve geneeswijzen´ of ´Complementaire zorg´. Het is handig om met je verzekering contact op te nemen en mijn AGB code. Voor coaching kun je wellicht bij je werkgever terecht binnen het persoonlijke ontwikkelingsbudget.

Over Sylvia van Nierop

Ik ben psychosociaal therapeut in ACT. Mijn aanpak is persoonlijk. Hierdoor is geen behandeltraject hetzelfde en tegelijkertijd bevat elk traject de wetenschappelijke pijlers van ACT. Ik ben aangesloten bij het RBCZ, NFG, Cancer Care Center en ACBS BeNe.

Meer over mij

Amsterdam Centrum Oost

Op dinsdag en woensdag

Tweede Boerhaavestraat 49C-1

(Lijf & Balans) 1091 AL

Amsterdam

Online

Op maandag en vrijdag

Ervaringen van anderen

These slides will be slide-able on the live version of your page!

De begeleiding heeft mij geholpen mijzelf en mijn situatie beter te begrijpen waardoor ik beter met mijn leven om kan gaan.

Het geeft me een nieuwe manier om over bestaande problemen te denken. Het helpt ook om over moeilijkheden te praten waardoor het daarna draaglijker wordt om dezelfde moeilijkheden weer mee te maken. Ik vind Sylvia als therapeut begripvol, meedenkend en behulpzaam

Man 33 jaar Amsterdam, 2023

Sylvia stond naast me, hielp me mijn

valkuilen herkennen en om uit de voeten te kunnen met mezelf!

Ik heb een sterke neiging om de wereld met mijn hoofd/gedachten te benaderen en te analyseren. Negatieve ervaringen, kauw ik in mijn hoofd tot in den treuren uit. Sylvia stond naast me, hielp me mijn

valkuilen herkennen en om op mijn pad uit de voeten te kunnen met mezelf!

Vrouw 28 jaar, Haarlem 2018

Een bijzondere ontdekkingstocht die inzichtelijk maakt welke waarden leiden tot een inspirerend en creatief leven waarin emotie en ratio er beide kunnen zijn

Sylvia is een open persoonlijkheid die er ook niet voor terugschrikt om de mens achter de therapeut zichtbaar te laten zijn. Dit zorgt voor verbinding en fijne samenwerking. Sylvia observeert en luistert en past de therapie aan daar waar nodig om tot een gericht resultaat te komen. Ze neemt je mee op een reis waarin je leert zelf een passende koers te ontdekken die je verder brengt. Daarmee wordt de therapie een bijzondere ontdekkingstocht die inzichtelijk maakt welke waarden leiden tot een inspirerend en creatief leven waarin emotie en ratio er beide kunnen zijn.

Vrouw 45 jaar, Haarlem 2020

Meer begrip voor elkaars, maar ook eigen gevoel te krijgen

Een grote stap vooruit door reflexiviteit op eigen gevoel en gedrag

Mijn vriendin en ik dachten veelal onze eigen problemen en patronen zelf te kunnen doorbreken. Toen bleek dat dit niet ging lukken hebben we Sylvia ingeschakeld. De sessies die we hebben gehad waren verhelderend en heeft ons stappen vooruit laten zetten door niet alleen reflectie, maar ook reflexiviteit toe te passen, dus echt de diepte op te zoeken en die met elkaar te bespreken om vanuit daar uit meer begrip voor elkaars maar ook eigen gevoel te krijgen. Als stel raden we relatietherapie bij Sylvia absoluut aan.

Stel 26 en 24 jaar, Amsterdam 2022